Lares em Movimento no CrossFit

No passado sábado, dia 16 de dezembro, decorreu mais uma atividade de LARES EM MOVIMENTO.

Desta vez, vários utentes dos Lares Residenciais de Viana do Castelo da APPACDM foram à Box CrossFit Vikings 4900, em Areosa. Lá experimentaram uma aula de CrossFit, que consistiu num treino de força e condição física geral, baseado em movimentos funcionais variados e foi feito com a intensidade possível.

Agradecemos à Ana Regado, pelo convite e dinamização da sessão. Para mais informações sobre esta atividade, ou outras relacionadas com o CrossFit, recomendamos que consultem a página web ou facebook da CrossFit Vikings 4900.

 

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